La Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ), a través de la Secretaría de Vinculación y Servicios Universitarios y la Coordinación General del Deporte, ha lanzado el programa «UAQtívate», con el objetivo de fomentar la actividad física tanto de manera presencial como en línea. Este programa se enfoca en promover el bienestar emocional y cognitivo, esenciales en la formación integral de los estudiantes.
El Mtro. Félix Alberto Capilla Pérez, encargado del Deporte Universitario, explicó que «UAQtívate» es una estrategia clave de la UAQ para combatir el sedentarismo y promover el deporte recreativo. Además, este programa busca cumplir con las exigencias de los Comités Interinstitucionales para la Evaluación de la Educación Superior (CIEES) y renovar la acreditación institucional.
«UAQtívate» no solo ofrece clases presenciales, sino que también aprovecha la experiencia adquirida durante la pandemia al ofrecer rutinas de ejercicio virtuales. A través del área de Cultura Física y Deporte para Todes, se transmiten clases de fitness en línea para personas de todas las edades, utilizando redes sociales y el canal de YouTube de Deporte UAQ. Además, se organizan mega activaciones en el Centro Universitario y otros campus durante la semana.
El programa también tiene como meta medir el nivel de actividad física de la comunidad universitaria y obtener datos sobre el sedentarismo, lo que permitirá desarrollar estrategias más específicas para abordar estos temas. De esta manera, se busca que todos los miembros de la comunidad se involucren en estas actividades según sus posibilidades y condiciones.
Este proyecto institucional subraya la relevancia de aumentar las acciones para desarrollar un esquema deportivo orientado tanto a la recreación y salud como al ámbito competitivo, donde la UAQ ha obtenido grandes logros. Las rutinas de ejercicio desarrolladas por Deporte UAQ están disponibles en su canal de YouTube, donde se pueden seguir actividades como saltos con cuerda, flexiones, sentadillas y burpees. Para acceder a estas rutinas, puedes visitar https://www.youtube.com/@uaqdeportes o seguir el enlace https://n9.cl/t887kl.
